Massvis av spännande recept. Finn inspiration till kvällsmaten eller den Stora gourmetmiddagen.

Sök

Du är här: Recept -> Recept -> Fettsnåla

Svenska  Dansk

Results here...
Menu

Fettsnåla

Alla A B C D E F G H I J K L M N
O P Q R S T U V W X Y Z Å Ä Ö

Sortera efter:
Alfabetisk BetygBilderBarn kan laga rättenKöttFågelHavets läckerheterVegetariskt

 
Apelsin- och senapspanerat kalkonbröst
Fågel****
Asiatisk kyckling- och nudelsoppa med ingefära och chili
Fågel
Brässerad kyckling med selleri och vitlök
Fågel
Chilimarinerade kycklingstrimlor
Fågel***
Chop Suey med kyckling
Fågel***
Draksoppa
Fågel
Grillad kycklingsallad i pitabröd
Fågel
Grillade kycklingenchiladas med calabaticas
Fågel
Grillat kycklingbröst med kryddörter
Fågel***
Indisk kycklingcurry
Fågel
 

Skicka recept till vän

Betygsätt receptet

Lägg i min kokbok

Apelsin- och senapspanerat kalkonbröst
Fågel****
 Utskriftsvänlig version



Typ: Fettsnåla / Huvudrätter
Tillagningstid totalt: 1 time 30 min
Arbetstid: 1 time
Ingredienser:  pers.
Kartofler:
800 g potatisar(Läs om)
4 klyftor vitlökar(Läs om)
1 msk olivolja(Läs om)
havssalt(Läs om)
peppar(Läs om)
 
Kød:
600 g kalkonbröst(Läs om)
grovsalt(Läs om)
peppar(Läs om)
3 msk dijonsenap(Läs om)
2 msk apelsinjuice(Läs om)
1 dl ströbröd
2 msk färsk Legro persilja(Läs om)
1 msk färsk Legro timjan(Läs om)
 
Tilbehør:
200 g savoykål(Läs om)
8 salladslökar(Läs om)
2 msk pinjenötter(Läs om)
10 g smör(Läs om)
bordssalt(Läs om)
peppar(Läs om)

Tillagning:
-Ugnsrostad potatis: Värm ugnen till 200°C. Blanda potatisskivor, vitlök, olivolja, salt och peppar i en skål. Bred blandningen på en bakplåt och ställ den i ugnen näst längst ner i 45 min. eller tills potatisen har blivit gyllene och frasig.

-Kalkon: Gnid in köttet med salt och peppar. Bryn i smör ca. 2 min. på varje sida i en het panna. Ställ den sedan i ugnen på mellersta falsen i 20-30 min. Tjockleken avgör stektiden. Nagga med en sticka och kolla om saften är klar. Ta ut köttet och låt det vila.

-Blanda senap och apelsinjuice med hälften av ströbrödet. Pensla blandningen på ovansidan av köttet. Blanda resten av ströbrödet med vitlök, persilja och timjan. Strö blandningen över senapen, tryck lite så att den fastnar. Grilla kalkonköttet i ugnen på mellersta falsen i 5-7 min.

-Tillbehör: Plocka bort bladen på savoykålen och skär dem i mindre bitar. Dela salladslöken på mitten. Rosta grönsakerna och pinjenötter i smör i några minuter. Salta och peppra.

Energi per person: 2080 kJ

Energivärde per person:
Protein: 34%
Kolhydrater: 44%
Fett: 22%  Vad är fetthalt

Rekommenderat tillbehör:
¤Servering: Lägg en rad med potatis och en rad grönsaker bredvid varandra. Skär kalkonen i 2 cm. tjocka skivor och lägg dem ovanpå.

Ställ en fråga till kocken...
Fråga kocken

Har du en fråga angående denna rätt, så ställ den till kocken.

Ställ din fråga

[WAG4:t3_recpie_column / printerfriendly_alt_text]  Utskriftsvänlig version