Massvis av spännande recept. Finn inspiration till kvällsmaten eller den Stora gourmetmiddagen.

Sök

Du är här: Recept -> Recept -> Fettsnåla

Svenska  Dansk

Results here...
Menu

Fettsnåla

Alla A B C D E F G H I J K L M N
O P Q R S T U V W X Y Z Å Ä Ö

Sortera efter:
AlfabetiskBetygBilderBarn kan laga rättenKöttFågelHavets läckerheterVegetariskt

 
Kalkon i parmesan med tomatkompott
Fågel**
Kalkon i wok
Fågel***
Kalkonbröst med balsamvinägerglasyr och sauterad paprika
Fågel
Kalkonbröst med basilika
Fågel***
Kalkonbröst på bädd av potatis
KöttFågel
Kalkonköttbullar med örter förångade i smör
Fågel
Kalkonpastej
Fågel
Kalvgryta med gröna oliver och potatis
Kött
Kanin med vitvin och rosmarin
Kött
Kinesisk fisksoppa
Havets läckerheter***
 

Skicka recept till vän

Betygsätt receptet

Lägg i min kokbok

Kalkon i parmesan med tomatkompott
Fågel**
 Utskriftsvänlig version



Typ: Fettsnåla / Huvudrätter
Tillagningstid totalt: 25 min
Arbetstid: 20 min
Ingredienser:  pers.
300 g kalkonbröst(Läs om)
75 g riven parmesan(Läs om)
25 g smör(Läs om)
4 schalottenlökar(Läs om)
1 burk skalad tomat(Läs om)
1/2 pose färsk Legro koriander(Läs om)
150 g broccoli(Läs om)
1/2 tsk havssalt(Läs om)
1/2 tsk peppar(Läs om)
 
Tilbehør:
300 g parboiled ris(Läs om)

Tillagning:
-Skär köttet i mindre bitar och vänd dem i parmesan. Stek köttet i en panna. Ta upp köttet och lägg i scharlottenlök. Stek löken lätt mjuk och tillsätt skalade tomater. Koka in såsen något. Smaka av med hackad koriander efter smak samt salt och peppar.

-Koka broccolin lite mjuk och vänd ner den i såsen tillsammans med de stekta kalkonstrimlorna.

-Strö över färskhackade korianderblad före servering.

-Koka ris efter anvisning på paketen och servera till kalkonen.

Energi per person: 4610 kJ

Energivärde per person:
Protein: 25%
Kolhydrater: 52%
Fett: 23%  Vad är fetthalt

Rekommenderat tillbehör:
En god råkostsallad.

Ställ en fråga till kocken...
Fråga kocken

Har du en fråga angående denna rätt, så ställ den till kocken.

Ställ din fråga

[WAG4:t3_recpie_column / printerfriendly_alt_text]  Utskriftsvänlig version